Sehr geehrte Damen und Herren,
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Fortbildungsangebote 2022 des Sportkreises Groß-Gerau e.V. und Anfang 2023 |
| Veranstaltungsort: TGS Walldorf, Okrifteler Str. 6, 64546 Mörfelden-Walldorf Alle Lehrgänge sind zur Verlängerung mit 8 UE anerkannt, wenn nicht anderweitig ausgewiesen. Anmeldung bitte ausschließlich über unseren Fortbildungs-Terminkalender auf unserer Homepage unter: https://www.sportkreis-gross-gerau.de/aktionen_und_projekte/terminkalender.html Rückfragen gerne unter: bildung@sportkreis-gross-gerau.de Anmeldeschluss jeweils 4 Wochen vor der Fortbildung. Hinweis: Alle erhobenen personenbezogene Daten werden entsprechend den jeweils geltenden Gesetzen und Vorschriften zum Schutz personenbezogener Daten nur zum Zweck der Anmeldung, Beratung und Betreuung durch den Sportkreis Groß-Gerau verarbeitet und benutzt. Mit der Anmeldung stimmen Sie den Datenschutzrichtlinien sowie der Teilnahmebedingungen des Sportkreis- Groß-Gerau zu. Diese finden Sie unter https://www.sportkreis-gross-gerau.de/wir/datenschutzerklaerung.html . 06/2022 – NEU Gesund und fit durchs ganze Jahr (findet nur als Präsenzfortbildung statt) Inhalt: Ein Tagesworkshop, bei dem die unterschiedlichsten Elemente aus Gesundheits- und Fitnesstraining ihren Platz finden. Funktionelle Gymnastik mit und ohne Handgeräte. Herzkreislauftraining mit leichten Aerobic-Choreographien und Hockergymnastik bringen das Blut zum Zirkulieren und die Muskeln in Bewegung. Außerdem kleine Spiele, bei denen neben Koordination und Körperwahrnehmung auch der Spaß nicht zu kurz kommt. Ein kurzweiliges Special bei dem für jede/n etwas dabei sein dürfte, um für den Trainingsbetrieb Anregungen zu finden. Termin: 24.09.2022 – TGS Walldorf Anmeldeschluss: 31.08.2022 Uhrzeit: 09:00 – 16:00 Uhr Gebühr: 65,00 Euro Zielgruppe: Übungsleiterinnen und Trainerinnen Referent: Horst Meise - Dozent für Prävention und Gesundheit / NLP Lehrtrainer (DVNLP) / Referent für Verhältnisprävention (AgR) 07/2022 „PC-Arm/ Maushand und Schulter/Nacken“ (als Präsenzfortbildung geplant – kann auch kurzfristig ONLINE stattfinden) Inhalt: Training für Augen Schulter und Nacken und warum es für den Maus-Arm hilfreich ist. In der Forschung der Faszien werden mehr und mehr die Auswirkungen und Zusammenhänge von Augen-, Nacken- und Schulter-, Arm- und Handmuskulatur sowie des restlichen Körpers auch schulmedizinisch erklärt. Unsere Blickrichtung und Sichtweise hat einen Einfluss auf unsere Muskulatur im Nacken und Schultergürtel und damit eine Auswirkung auf unseren Körper bis in die Füße. Unsere Bewegung der Hände und Arme hat eine Auswirkung auf unseren Nacken und unsere Schultern. Faszien geben unserem Körper Struktur, Zusammenhalt und verbinden die einzelnen Muskeln und Knochen miteinander. Auf dieser Ebene ist letztendlich alles miteinander verbunden. Durch das Training der Augenmuskulatur können wir auch Einfluss auf den Nacken nehmen und umgekehrt, durch bewusstes Training der Hände und eine verbesserte Arbeitsweise können wir positiv auf unseren Körper einwirken. Dazu gehört das Beleuchten der Zusammenhänge von Körperhaltung im Rücken, Schulter und Arm. Termin: 25.09.2022 Anmeldeschluss: 31.08.2022 Uhrzeit: 09:00 – 16:00 Uhr Gebühr: 65,00 Euro Zielgruppe: Übungsleiterinnen und Trainerinnen Referentin: Almut Krüger 08/2022 geschmeidige Hüften durch Yoga - ONLINE Veranstaltung Inhalt: Heutzutage sind Verspannungen im Bereich der Hüften keine Seltenheit. Insbesondere die Verkürzung der Hüftbeuger ist eine Folge unserer modernen Lebensumstände. Wir verbringen einen Großteil des Tages sitzend auf Stühlen, im Auto oder auf dem Bett. Im Gegensatz dazu verbringen wir so gut wie gar keine Zeit in Positionen wie der tiefen Hocke, die die Hüften öffnen. Verkürzungen im Hüftbereich können zu Problemen wie Schmerzen im unteren Rücken und Knien, Fehlstellungen der Wirbelsäule und sogar zu Verletzungen und Langzeitschäden führen. Ich möchte dir in diesem Seminar die besten Yogaübungen zeigen, um die Hüfte zu lockern und zu kräftigen. Wir werden die Hüfte und den unteren Rücken mobilisieren, stärken und dehnen. Nach einer kompletten Yogastunde besprechen wir, wie die Haltungen wirken und wie man sie ggf. modifizieren kann, damit sie umsetzbar sind. HuB 8/16 – zur Verlängerung der Übungsleiterlizenz – B Sport in der Prävention mit dem Profil „Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem“ mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt. Fum 8/16 - zur Verlängerung der Übungsleiterlizenz – B Sport in der Prävention mit dem Profil „allgemeines Gesundheitstraining / Schwerpunkt Fit und mobil im Alter“ mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt. Termin: 08.10.2022 Anmeldeschluss: 30.09.2022 Uhrzeit: 09:00 – 16:00 Uhr Gebühr: 65,00 Euro Zielgruppe: Übungsleiterinnen und Trainerinnen Referentin: Tina Grams 00/2022 Erste Hilfe Auffrischung (findet nur als Präsenzfortbildung statt) Inhalt: Du brauchst eine Erste-Hilfe-Auffrischung? Zögere nicht und melde Dich zur Verlängerung an. Denn ÜL/Innen sind es ihren Mitgliedern schuldig, nicht nur fachspezifisch, sondern auch in der Erstversorgung von Verletzungen auf dem neuesten Stand zu sein. Und denke daran: Dein Wissen in der Erstversorgung kann auch Deiner Familie oder Deinen Freunden von Nutzen sein. Die Fortbildung wird nach den neuen DRK-Richtlinien durchgeführt. Termin: 08.10.2022 Anmeldeschluss: 30.09.2022 Uhrzeit: 08:00 – 17:00 Uhr Gebühr: 5,00 Euro Verpflegungspauschale Seminarkosten übernimmt die Berufsgenossenschaft für ÜL und Vereinsvertreter des jeweiligen Vereins. Anfallende Kosten für Interessierte auf Anfrage. Zielgruppe: Übungsleiter und Vereinsvertreter Anerkennung: 9 LE - Bitte bei den Verbänden selbst nachfragen, wie viele LE zur Verlängerung der Grundlizenz anerkannt werden. 09/2022 MIND BODY Workshop - (findet nur als Präsenzfortbildung statt) Inhalt: Der Begriff Mind-Body vereint verschiedene westliche und östliche Bewegungsformen, deren gemeinsames Ziel es ist, eine Harmonisierung von Körper, Seele und Geist anzustreben. In der Einstimmungsphase einer Mind Body Stunde kommen beispielsweise Tai-Chi/ Qi Gong-inspirierte Bewegungsformen zum Einsatz. Im dynamischen Teil wird oft mit Musik im ¾- oder 4/4-Takt in Bewegungsflows gearbeitet. Hier kommen moderne Mind Body Konzepte wie z.B. das “Power Chi“ zum Einsatz, das bekannte Schritte aus dem Aerobic Training mit weichen, schwingenden, spiralförmigen Bewegungen der Arme und des Rumpfes kombiniert, um so die Meridiane zu aktivieren und Verklebungen des Faszien Netzes zu lösen. Neben einer Modellstunde, die weitere Aspekte aus Pilates- Yoga- und Faszientraining beinhaltet, ist an diesem Tag genug Raum, um das Gelernte zu vertiefen. Entspannungstechniken und der Bezug der Übungen zu dem jeweils jahreszeitlichen Element runden das Konzept ab. Termin: 09.10.2022 Anmeldeschluss: 30.09.2022 Uhrzeit: 09:00 – 16:00 Uhr Gebühr: 65,00 Euro Zielgruppe: Übungsleiter und Trainer, Gruppenleiter Referentin: Sonja Herget 10/2022 Functional Yoga Flows - ONLINE Veranstaltung Inhalt: Bei diesen Kurskonzept trifft funktionelles Training auf dynamisches Yoga. Wer bis jetzt noch nicht an das Thema Yoga herangekommen ist, findet hier einen einfachen Einstieg. Ich werde erklären was Functional Training ist, sodass auch hier keine Vorkenntnisse erforderlich sind. In diesem Seminar werden Elemente aus dem Yoga und aus dem Functional Training, in Form von kurzen HIIT-Einheiten, miteinander zu einem fordernden und ausgleichenden Workout kombiniert. Positive Effekte sind z.B.:
HuB 8/16 – zur Verlängerung der Übungsleiterlizenz – B Sport in der Prävention mit dem Profil „Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem“ mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt. Fum 8/16 - zur Verlängerung der Übungsleiterlizenz – B Sport in der Prävention mit dem Profil „allgemeines Gesundheitstraining / Schwerpunkt Fit und mobil im Alter“ mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt. Termin: 26.11.2022 – ONLINE Anmeldeschluss: 30.09.2022 Uhrzeit: 09:00 – 16:00 Uhr Gebühr: 65,00 Euro Zielgruppe: Übungsleiter und Trainer, Gruppenleiter Referentin: Tina Grams 11/2022 NEU "Happy Day" - (findet nur als Präsenzfortbildung statt) Inhalt: Am "Happy Day" erlebst du einen "bewegten" Tag mit drei Workshops, in denen Du Deinem Körper und Geist ein Maximum an positiver Energie und Leistung gibst. Erlebe und spüre Dich selbst mit "Power im 3/4-Takt", "Easy Dance" sowie "Faszien- und Mobility-Training" . Termin: 26.11.2022 – TGS Walldorf Anmeldeschluss: 30.10.2022 Uhrzeit: 09:00 – 16:00 Uhr Gebühr: 65,00 Euro Zielgruppe: Übungsleiter und Trainer, Gruppenleiter Referentin: Alexandra Lauter 12/2022 Training und Ernährung: was Faszien lieben! (findet nur als Präsenzfortbildung statt) Inhalt: Inhalt Faszien sind überall in unserem Körper, sie haben die Eigenschaft und Fähigkeit, unterschiedlichste Strukturen miteinander zu verbinden. So sorgen sie dafür, dass alles an seinem Platz bleibt, geben uns Form und Stabilität. Verklebte und vernachlässigte Faszien sind die Ursache vieler Beschwerden, die wir durch gezieltes Training - mit und ohne Tools- in Verbindung mit der passenden Ernährung sehr gut in den Griff bekommen können. Hier erfahrt ihr wie einfach das geht! Termin: 27.11.2022 - TGS Walldorf Anmeldeschluss: 30.10.2022 Uhrzeit: 09:00 – 16:00 Uhr Gebühr: 65,00 Euro Zielgruppe: Übungsleiter und Trainer, Gruppenleiter Referentin: Daniela Ripperger Vorschau auf 2023 01/2023 FIT / FUN/ FUNCTIONAL
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Tel.: 06152 / 989-181
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