Alltags-Fitness-Test - „Im Zuge des Stammtischs der Generationenhilfe Groß-Gerau“

Folgeveranstaltung:

Es ist nie zu spät! Wie fit sind Sie für ein selbstbestimmtes Leben?

Am 28.10.2024 testen!

Sie sind über 60 und wollen herausfinden, wie gut Sie für die Zukunft gerüstet sind? Der Alltags-Fitness-Test prüft dies anhand von einfachen Übungen. Jetzt anmelden und kostenfrei teilnehmen.

Alltags-Fitness-Test (AFT): 28.10.2024, von 15:00-18:00 Uhr.

Sie sind über 60 Jahre alt und möchten wissen, wie fit Sie eigentlich sind? Testen Sie Ihre zukünftige Selbstständigkeit mit sechs einfachen, wissenschaftlich geprüften Übungen und erfahren Sie, ob Ihre aktuelle Fitness für ein selbstbestimmtes Leben im höheren Alter ausreicht.

Wo: Haus Raiss, Frankfurter Straße 46, 64521 Groß-Gerau

"In Kooperation mit dem Seniorenbeirat, der Städtischen Seniorenarbeit und der Generationenhilfe".

Information und Anmeldung bis zum 18.10.2024 unter: 06152 - 989 181 bei der Servicestelle Sport des Sportkreises Groß-Gerau oder oben rechts unter ANMELDEN.

Ablauf der Veranstaltung:

• 15:00 Begrüßung durch Dr. Eckardt Stein - Sportkreisvorsitzender
• 15:15 Vortrag „Bewegung u. Selbstständigkeit im Alter“ 
• 15:30 Vorstellung des Alltags-Fitness-Tests 
• Ab 15:45 bis ca. 18:00 Durchführung des Alltags-Fitness-Tests mit tatkräftiger Hilfe unserer Sportvereine aus Groß-Gerau

Was müssen Sie beachten:

• Sie haben keine schwerwiegenden Beeinträchtigungen
• 6 Testübungen dauern ca. 15 Minuten
• In bequemer Alltagskleidung möglich

Der Eintritt ist frei, wir laden zu Kaffee und Kuchen herzlich ein.

Initiiert von: Sportland Hessen bewegt und Landessportbund Hessen e.V. 

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