Fatburner Aerobic mit Beckenboden

Zielgruppen: Erwachsene, Senioren

Durchführungsort: Turnhalle Crumstadt, Nibelungenstraße, 64560 Riedstadt

Termin: mittwochs 09:00 - 10:00 Uhr

Gebühren: Vereinsbeitrag

Angebotsdauer: Dauerangebot

Weiterführende Informationen:
Fatburner - Aerobic mit Beckenbodengymnastik Mittwochs von 09:00 bis 10:00 Uhr, beim TV Crumstadt, Nibelungenstraße, im Saal der Turnhalle. Das Fitnesstraining regt die Fettverbrennung an, durch Kräftigungsübungen wird die Muskulatur und das Bindegewebe gestrafft und gestärkt sowie durch Stretching gedehnt und entspannt. Ein Teil der Stunde wird speziell dem Beckenboden gewidmet. Durch gymnastische Übungen lernt man, die Beckenbodenmuskulatur zu spüren, um einer Beckenbodenschwäche vorzubeugen.