Yoga

Zielgruppen: Erwachsene, Senioren

Durchführungsort: Schillerschule (Stadt), 64521 Groß-Gerau

Termin: Donnerstags 18.30 - 20.00 Uhr

Gebühren: Mitgliedsbeitrag

Angebotsdauer: Dauerangebot

Weiterführende Informationen:
Yoga ist derzeit in unserer Gesellschaft eine wieder an Bedeutung gewinnende Art der Körperarbeit, die neben den Attributen eines gesunden kraftvollen und beweglichen Körpers die mentale und psychische Fitness als wichtigen Aspekt mit einschließt. Die Yogahaltungen (Asanas), Atem- und Meditationstechniken haben zum Ziel den Körper zu kräftigen und ihn durchlässig zu machen, Körper und Geist zu reinigen und die mentalen Fähigkeiten, wie Konzentration, geistige Ruhe und Klarheit zu bewirken. Wie bei allen anderen Trainingsarten ist es wichtig auch im Yoga funktionsgerecht zu arbeiten. Mit Yoga Energie auftanken, gleichzeitig die Leistungsfähigkeit steigern, den Geist beruhigen und die Seele zum Lächeln bringen. Namasté. Anforderung: Yoga ist für alle Altersgruppen und für Anfänger und Geübte geeignet.