Walking

Zielgruppen: Erwachsene, Senioren

Durchführungsort: Fasanerie, 64521 Groß-Gerau

Termin: Dienstags 18.00 - 19.00 Uhr

Gebühren: Mitgliedsbeitrag

Angebotsdauer: Dauerangebot

Weiterführende Informationen:
Beim Walking bewegt man sich im Gehschritt mit forcierten Armbewegungen. So wird der ganze Körper trainiert. Die Beweglichkeit wird gefördert, Herz und Kreislauf gekräftigt und zudem ist man in der freien Natur unterwegs. Das schärft die Sinne und stärkt die Abwehrkräfte. Auch für Menschen, die bisher keinen oder wenig Sport betrieben haben, ist das schnelle Gehen gut geeignet. Viele Menschen, die beim Joggen Knieschmerzen haben, kommen mit Walking besser zurecht. Anforderung: Walking ist für alle Altersgruppen und Konditionstypen und für den Neu- oder Wiedereinstieg geeignet.