Yoga zur Stressbewältigung

Zielgruppen: Erwachsene, Senioren

Durchführungsort: Groß-Gerau Dornheim, 64521 Groß-Gerau

Termin: Dienstags und Mittwochs auf Anfrage

Gebühren: Euro 35,- / 10 x

Angebotsdauer: Dauerangebot

Weiterführende Informationen:
Die fließenden Sequenzen der Yoga-Übungen bringen Körper, Atmung und Geist in Einklang; die Übungen folgen dem Fluss der Atmung. Je nach Schwerpunkt der Yogastunde liegt die Betonung auf dem flüssigen Übergang der einzelnen Yogapositionen oder auch auf kraftvollem Halten der Asanas. Die Übungen geben Kraft und Energie; sie vermitteln ein körperliches und mentales Harmoniegefühl und können sowohl emotionale als auch körperliche Blockaden lösen. Yoga generell ist neben Sportarten wie Tanzen und Inlineskaten ferner eine sehr effiziente Art des Faszientrainings – gepaart mit der Verbindung von bewusster Atmung und Bewegung und dem Nachspüren der eigenen Bedürfnisse auf körperlicher, aber auch auf der mentalen und emotionalen Ebene.