Pilates

Zielgruppen: Erwachsene, Senioren

Durchführungsort: Goetheschule, 64521 Groß-Gerau

Termin: Donnerstags 20.00 - 21.00 Uhr

Gebühren: Mitgliedsbeitrag

Angebotsdauer: Dauerangebot

Weiterführende Informationen:
Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist vereint. „Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.“ verspricht Josef Pilates bei konsequentem Training nach seiner Methode. Probieren Sie es aus und erfahren Sie selber die Wirkung der Pilates-Methode. Anforderung: Pilates ist für alle Altersgruppen und für Anfänger und Geübte geeignet, Kondition ist erforderlich.