Hatha-Yoga
Entspannung / Stressbewältigung
Zielgruppen: Erwachsene, Senioren
Durchführungsort: Turnhalle Crumstadt, Nibelungenstraße, 64560 Riedstadt
Termin: Freitags 17:00 -18:15 und 18:30-19:45
Gebühren: Mitglieder 40,00 / Nichtmitglieder 60,00
Angebotsdauer: Kursangebot
Turnverein 1903 Crumstadt e.V.
Christiane Ruckelshausen
Telefon: 06158-87160
Weiterführende Informationen:
„Ruhe bringt Gleichgewicht und Leichtigkeit“ (Tschuang Tse)
Yoga fördert die körperliche Gesundheit mit der ausgezeichneten präventiven Wirkung auf Rücken, Skelettmuskulatur, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktionen sowie Stressregulation.
Yoga bringt Körper und Geist in Einklang. Durch eine Vielzahl verschiedener Übungen entsteht ein Wechsel aus Kraft und Dehnung sowie Anspannung und Entspannung. Die Wirbelsäule wird gestreckt und Rückenmuskulatur aufgebaut, durch gezielte Atmung beginnt die Lebensenergie wieder zu fließen, zusätzlich werden das Konzentrationsvermögen und die emotionale Ausgeglichenheit gestärkt.
