Seniorengymnastik: Fit im Alter

Zielgruppen: Erwachsene, Senioren

Durchführungsort: Kulturhalle, Eingang Schulseite, Ludwigstr. 7, 64584 Biebesheim am Rhein

Termin: Mittwochs, 15:30–16:45 Uhr

Gebühren: Vereinsbeitrag

Angebotsdauer: Dauerangebot

Weiterführende Informationen:
Seniorengymnastik "Fit im Alter" findet in der Kulturhalle statt. Gruppenstunde von 15:30–16:45 Uhr. Diese ist nicht nur Übung für alle Bewegungsformen, sondern fördert Bewegungserfahrung und entwickelt Körpergefühl. Hier werden Grundelemente geschult wie z.B. Gehen, Laufen, Werfen, Tragen und Balancieren. Die Variation der Übungen geschieht durch die Ausführung im Gehen, Sitzen, Stehen oder Liegen. Ich biete unterschiedliche Handgeräte an (Reifen, Ball, Stab oder Theraband). Das Einbeziehen von Musik, Tanzformen oder Choreografie dient zusätzlich als Unterstützung.