Indian Balance

Zielgruppen: Erwachsene, Senioren

Durchführungsort: Goetheschule, 64521 Groß-Gerau

Termin: Montag von 17.50 - 18.50 Uhr

Gebühren: Mitgliedsbeitrag

Angebotsdauer: Dauerangebot

Weiterführende Informationen:
Indian Balance ist das fließende indianische Body-Mind-Soul Programm für Rücken, Bauch, Beine und Po, das die Sinne beflügelt und pure Energie bringt. Indian-Balance besteht aus einem ständigen Wechsel zwischen fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und Muskelkontraktionen. Das Ziel ist, die Verbindung zum natürlichen Körpergefühl wiederherzustellen. Es werden Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Die Muskulatur bekommt genügend Sauerstoff, wodurch die Fettverbrennung optimal beschleunigt wird. Die begleitende indianische Musik fördert Konzentration, Motivation und Stressabbau. Indian-Balance vereint das indianische Wissen vom Fließen der Körperenergie mit moderner Bewegungslehre. Leitsatz: Den Körper bewegen, während die Seele ausruht. Anforderung: Indian Balance ist für alle Altersgruppen und Konditionstypen geeignet und schnell erlernbar.